La composition d’une gamelle, communément appelée lunchbox de nos jours, est un élément indispensable pour la bonne santé de l’enfant. Ce récipient doit contenir un repas équilibré pour que l’enfant ait l’énergie nécessaire pour jouer, se concentrer et apprendre toute la journée. A partir de l’âge de 3 ans environ, les enfants commencent à exprimer leurs préférences alimentaires. Toutefois, ce qu’ils désirent manger n’est pas toujours nutritif, ce qui fait qu’une gamelle équilibrée représente un défi pour ceux chargés de la préparer. ll existe cependant quelques conseils et astuces qui peuvent améliorer la gamelle de vos enfants et contribuer à leur santé.
Reportage : Nazia Caulachand