En hiver, on a tendance à privilégier des repas réconfortants et des petits plaisirs gourmands. Cependant, ces aliments ne contiennent pas toujours les nutriments qu’il nous faut pour faire face aux virus qui guettent et rester en bonne santé. Heureusement, la nature regorge de ressources capables de nous aider à lutter contre les désagréments de l’hiver. Plus de détails avec Melissa Ng, nutritionniste au ministère de la Santé au micro d'Anjali Phoolchund.